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Lachsfilet *Seattle*
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Lachsfilet *Seattle*

Fuer 4 Portionen berechnet
Zutaten:
Knappe 1 kg kleine Kartoffeln, geschaelt
120 ml Huehnerfond
120 ml Sahne
Thymianzweige
1 Streifen Zitronenschale
4 Lachsfilets, je 170 g, ohne Haut
Salz, Pfeffer
4 Scheiben Fruehstuecksspeck
1 Bund Broccoli, geputzt, zerteilt
1 Stueck frischen Ingwer (2,5 cm gross), geschaelt, gerieben
2 Knoblauchzehen, sehr fein gehackt
3 EL Olivenoel, extra-virgine
2 Prisen rote Chiliflocken
60 ml Ahornsirup
2 EL dunkle Sojasosse
Die Ofengitter im oberen und unteren Drittel des Backofens geben, den Ofen auf 230 Grad C. vorheizen. Die Kartoffeln in Salzwasser weich kochen, abseihen, wieder in denselben Topf zurueckgeben.
Zwischenzeitig Huehnerfond, Sahne, Thymianzweige und Zitronenschale zusammen ueber schwacher Mittelhitze ziehen lassen. Den Thymian und den Streifen Zitronenschale entfernen und die Fluessigkeit ueber die Kartoffeln giessen, Kartoffelpueree daraus zubereiten, mit Salz und Pfeffer abschmecken. Ueber einem Wasserbad, nicht zugedeckt, warmhalten.
Die Lachsfilets mit Salz und Pfeffer wuerzen, jeweils mit einem Speckstreifen umwickeln.
Die Filets in die Fettpfanne legen und solange im oberen Drittel des vorgeheizten Backofens garen, bis der Speck fast kross und der Fisch fast durch und fest ist, ca. 12 Minuten.
Gleichzeitig, in einem beraenderten Backblech, Broccoli, Ingwer, Knoblauch, Olivenoel und Chiliflocken, sowie Salz vermischen. Im unteren Drittel des Ofens ebenfalls ca. 12 Minuten gleichzeitig mit dem Lachs mitgaren.
Ahornsirup und Sojasosse zum Kochen bringen, den Lachs damit grosszuegig bestreichen, noch eine weitere Minute der Ofenhitze aussetzen. Mit dem Kartoffelpueree sehr heiss servieren.

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Humor: Bin meist zum Zwinkern aufgelegt
Oberlehrers Notizen
: St. Wuschel bless my life. oder... Warum einfach, wenn es wuschelig geht.
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