Froeschles Home
Um im Forum schreiben oder antworten zu können müssen Sie sich registrieren oder angemeldet sein.

Die Forenadministration











Ergebnisse in:


Rechercher Fortgeschrittene Suche



► Liste der Spender
Update: 18. Mai 2012

Letzter Spender:

Lurchi Brigitte52

Die neuesten Themen
Mai 2012
MoDiMiDoFrSaSo
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031   

Kalender Kalender

Wer ist online?
Insgesamt ist 1 Nutzer online: 0 Angemeldete, kein Unsichtbarer und 1 Gast :: 1 Suchmaschine

Keine

Der Rekord liegt bei 30 Nutzern am Sa 10 Sep 2011 - 7:09

Sesam-Huhn mit Shitakepilzen

Vorheriges Thema anzeigen Nächstes Thema anzeigen Nach unten

Sesam-Huhn mit Shitakepilzen

Beitrag von quargl am Mi 9 Sep 2009 - 15:43



Sesam-Huhn mit Shitakepilzen

Fuer 4 Portionen berechnet

Zutaten:
680 g Huehnerbrusthaelften, ohne Haut und Knochen (4 Haelften), quer in 6 mm dicke Scheiben geschnitten, portioniert
2 EL Wasser
2 EL Reisweinessig (ungewuerzt)
2 EL Sojasauce
2 TL Zucker
1/2 TL scharfe rote Chileflocken
3 EL Erdnussoel, portioniert
1 grosse Zwiebel, laengs halbiert, duenn streifig geschnitten
340 g frische Shitakepilze, entstielt, geviertelt
190 g TK-Erbsen, aufgetaut
2 EL geroesteten Sesam
Salz, Pfeffer aus der Muehle
Als Beilage: Reis

Huhn mit Salz wuerzen, beiseite stellen.

Wasser, Essig, Sojasauce, Zucker und rote Chileflocken solange zusammen verruehren bis der Zucker aufgeloest ist.

Einen Wok sehr heiss machen. Von der Oelmenge 1 EL in den Wok geben, den Wok schwenken, damit das Oel gleichmaessig ueber Boden und Seiten verteilt wird. Das Oel erhitzen bis es gerade anfaengt zu rauchen. Die Zwiebel darin unter Ruehren und Wenden zartknackig und goldfarben anbraten, ca. 2 Minuten. Zwiebel herausnehmen und in eine grosse Schuessel geben.

Wiederum 1/2 EL Oel in den Wok geben, es wieder zum Rauchen bringen, die Haelfte vom Huehnerfleisch darin gerade gar braten, ca. 1,5 Minuten lang. Das Fleisch herausnehmen, zu den Zwiebeln in der Schuessel geben. Mit der zweiten Haelfte vom Huehnerfleisch ebenso verfahren.

Das letzte Essloeffel Oel in den Wok geben, es rauchendheiss werden lassen, die Pilze darin 3-4 Minuten unter Ruehren und Wenden anbraten. Die Erbsen zugeben, eine weitere Minute braten. Alles in die Schuessel mit der Zwiebel und dem Huhn geben.

Die Essigmischung und den Sesam in den Wok geben. Sobald die Fluessigkeit gerade aufkocht, den Schuesselinhalt wieder in den Wok geben, nochmal ca. 1 Minute durchheizen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken, mit Reis servieren.

quargl
What's up?
What's up?

Weiblich
Humor: Bin meist zum Zwinkern aufgelegt

Oberlehrers Notizen

: St. Wuschel bless my life. oder... Warum einfach, wenn es wuschelig geht.
Kopfnoten:

Nach oben Nach unten

Vorheriges Thema anzeigen Nächstes Thema anzeigen Nach oben


Forenbefugnisse:
Sie können in diesem Forum nicht antworten