Froeschles Home
Um im Forum schreiben oder antworten zu können müssen Sie sich registrieren oder angemeldet sein.

Die Forenadministration











Ergebnisse in:


Rechercher Fortgeschrittene Suche



► Liste der Spender
Update: 18. Mai 2012

Letzter Spender:

Lurchi Brigitte52

Die neuesten Themen
Mai 2012
MoDiMiDoFrSaSo
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031   

Kalender Kalender

Wer ist online?
Insgesamt sind 2 Nutzer online: 0 Angemeldete, kein Unsichtbarer und 2 Gäste :: 1 Suchmaschine

Keine

Der Rekord liegt bei 30 Nutzern am Sa 10 Sep 2011 - 7:09

Rinderfiletsteaks *Botswana*

Vorheriges Thema anzeigen Nächstes Thema anzeigen Nach unten

Rinderfiletsteaks *Botswana*

Beitrag von quargl am Fr 9 Jul 2010 - 16:18



Fuer 4 Portionen berechnet

Zutaten:
Fuer die Marinade:
250 ml Bier
125 ml Olivenoel
60 ml Sojasauce
4 Knoblauchzehen, zerdrueckt
5 cm frischer Ingwer, geschaelt, gerieben
2 rote Chilischoten, entkernt, gehackt
1 TL Paprikapulver
2 TL geschroteter Pfeffer
2 TL Korianderkoerner, geschrotet

Weiter:
4 Rinderfiletsteaks, jedes 225 g schwer
45 ml Olivenoel, zum Anbraten
8 grosse Knoblauchzehen, geschaelt
Salz, Pfeffer aus der Muehle

Zusaetzlich:
4 Bananenblaetter
Frische Chilischoten

Marinadenzutaten in eine tiefe Keramikschuessel geben und durchruehren. Die Steaks hineingeben und in der Marinade wenden. Mindestens 6 Stunden im Kuehlschrank durchziehen lassen.

Eine grosse Gusseiserne Bratpfanne heiss werden lassen, das Olivenoel dazugeben und die abgetropften, trockengetupften Filetsteaks zusammen mit den geschaelten Knoblauchzehen anbraten, 3 Minuten pro Seite, um das fleisch zu schliessen. anschliessend bis zur gewuenschten Garstufe weiterbraten. Mit Salz und Pfeffer wuerzen.

Vor dem Servieren jedes Filetsteak in einen Streifen Bananenblatt wickeln, mit einer frischen roten Chilischote garniert servieren. Reis als Beilage.

quargl
What's up?
What's up?

Weiblich
Humor: Bin meist zum Zwinkern aufgelegt

Oberlehrers Notizen

: St. Wuschel bless my life. oder... Warum einfach, wenn es wuschelig geht.
Kopfnoten:

Nach oben Nach unten

Vorheriges Thema anzeigen Nächstes Thema anzeigen Nach oben


Forenbefugnisse:
Sie können in diesem Forum nicht antworten